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Receitas brasileiras.Para a tua semana.

Cada receita ajusta as doses ao número de pessoas que vão comer e diz-te onde encaixa na ementa: noite de semana, cozinhar uma vez para duas refeições ou um dia com tempo.

Por tipo de prato

Abobrinha recheada — A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Por tipo de prato

Por cozinha

Açaí na tigela
10 min · 7 g proteína/dose
Arroz carreteiro
75 min · 37 g proteína/dose
Arroz com lentilha e cebola caramelizada
55 min · 23 g proteína/dose
Arroz de forno
55 min · 48 g proteína/dose
Baião de dois
70 min · 38 g proteína/dose
Bauru
15 min · 38 g proteína/dose
Bife à milanesa
45 min · 64 g proteína/dose
Bife à rolê
110 min · 58 g proteína/dose
Bife acebolado com arroz e feijão
40 min · 56 g proteína/dose
Bobó de camarão
100 min · 34 g proteína/dose
Bolo de fubá
60 min · 5 g proteína/dose
Cachorro-quente brasileiro
25 min · 22 g proteína/dose
Caldinho de feijão
30 min · 14 g proteína/dose
Caldo de mandioca
60 min · 15 g proteína/dose
Camarão na moranga
100 min · 46 g proteína/dose
Canja brasileira (com arroz)
75 min · 32 g proteína/dose
Carne de panela com legumes
110 min · 60 g proteína/dose
Carne moída com batata
45 min · 52 g proteína/dose
Coxa e sobrecoxa assada com batatas
95 min · 65 g proteína/dose
Crepioca
20 min · 12 g proteína/dose
Cuscuz nordestino com ovo
30 min · 12 g proteína/dose
Cuscuz paulista
75 min · 26 g proteína/dose
Escondidinho de carne moída
60 min · 50 g proteína/dose
Escondidinho de carne seca
100 min · 42 g proteína/dose
Feijão tropeiro
60 min · 40 g proteína/dose
Feijoada brasileira
210 min · 80 g proteína/dose
Frango com quiabo
75 min · 55 g proteína/dose
Frango ensopado com batata
100 min · 55 g proteína/dose
Fricassê de frango
60 min · 60 g proteína/dose
Galinhada
70 min · 45 g proteína/dose
Macarrão com carne moída
35 min · 41 g proteína/dose
Macarrão de forno com presunto e queijo
45 min · 35 g proteína/dose
Moqueca baiana de peixe
50 min · 47 g proteína/dose
Moqueca capixaba
60 min · 47 g proteína/dose
Moqueca de banana-da-terra
50 min · 9 g proteína/dose
Moqueca de ovo
40 min · 21 g proteína/dose
Pão de queijo
75 min · 11 g proteína/dose
Peixada cearense
55 min · 48 g proteína/dose
Picadinho de carne
100 min · 55 g proteína/dose
Picanha com farofa e vinagrete
60 min · 50 g proteína/dose
Polenta mole com molho de tomate
40 min · 12 g proteína/dose
Prato feito: arroz, feijão, ovo frito e couve
40 min · 21 g proteína/dose
Quibe de abóbora
80 min · 17 g proteína/dose
Sanduíche de pernil
200 min · 45 g proteína/dose
Sopa de capeletti
35 min · 23 g proteína/dose
Sopa de feijão com macarrão
35 min · 16 g proteína/dose
Sopa de legumes com carne
70 min · 33 g proteína/dose
Strogonoff de carne
40 min · 52 g proteína/dose
Strogonoff de cogumelos
35 min · 13 g proteína/dose
Strogonoff de frango
40 min · 50 g proteína/dose
Tapioca recheada
20 min · 14 g proteína/dose
Torta de frango de liquidificador
95 min · 50 g proteína/dose
Torta de legumes de liquidificador
60 min · 24 g proteína/dose
Tutu de feijão à mineira
45 min · 36 g proteína/dose
Vaca atolada
100 min · 40 g proteína/dose
Vitamina de banana com aveia
5 min · 12 g proteína/dose
X-salada
20 min · 40 g proteína/dose

Das receitas à tua semana.

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses da tua casa e gera a lista de compras a partir dela.

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