Como chegamos a uma resposta que podes verificar.

Utilidade

Começar por uma decisão real da semana

Cada guia ajuda a resolver uma tarefa concreta entre planear, dimensionar, comprar e cozinhar. A resposta principal aparece cedo e os exemplos mostram como aplicar a ideia numa semana doméstica.

As ferramentas dos guias podem ser usadas sem conta. Quando a PlanMyMeals oferece uma continuação útil dentro do produto, apresentamo-la separadamente.

Fontes

Usar a fonte adequada a cada afirmação

1. 1
   Orientação externa

   Para boas práticas e informação geral, damos preferência a entidades públicas e identificamos as referências relevantes no fim de cada guia.

2. 2
   Cálculos da PlanMyMeals

   As contas de presença, doses, unidades, despensa e embalagens são regras do produto. Mostramos os pressupostos necessários para interpretar o resultado.

3. 3
   Limites de competência

   Conteúdo clínico, nutricional ou de segurança alimentar fica fora do nosso âmbito editorial, salvo quando existe revisão especializada identificada.

Cálculos

Resultados que explicam os seus pressupostos

Os simuladores usam os valores escolhidos pelo utilizador e regras simples para produzir exemplos de planeamento. Cada resultado indica quando é uma demonstração e quando depende de dados que variam entre agregados, receitas ou lojas.

Uma estimativa de doses, embalagens ou orçamento não é apresentada como uma regra universal. Os limites relevantes ficam junto da ferramenta.

Atualizações e correções

Datas que significam uma alteração real

A data de atualização muda quando revemos texto, fontes, fórmulas ou funcionamento. Também corrigimos ligações desatualizadas e explicações que possam induzir em erro.

Para pedir uma correção, envia a página, o trecho e — quando existir — a fonte mais recente para support@planmymeals.ai.