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Cuscuz nordestino com ovo

Receita do PlanMyMealsAtualizada em

min
30
doses
4
proteína/dose
12 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Cuscuz nordestino com ovo
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.

Preparação

  1. Numa taça, misture o flocão de milho com 1 colher de chá de sal, junte 250 ml de água aos poucos, mexendo com as mãos para humedecer por igual, e deixe hidratar 10 minutos. Deve ficar húmido e solto, a formar torrões quando apertado; se estiver seco, junte mais 2 colheres de sopa de água.
  2. Ponha água na base da cuscuzeira sem tocar no cesto, encaixe o cesto e encha-o com o flocão, sem calcar. Tape e leve a lume forte até começar a sair vapor; baixe para lume médio e coza 10 a 12 minutos, até o cuscuz estar macio e unido. Sem cuscuzeira: forre um cesto de vapor com um pano limpo, sobre uma panela com água a ferver, tape e coza 15 minutos; ou coza numa taça tapada no micro-ondas 4 minutos na potência máxima e deixe repousar 2 minutos tapado.
  3. Pouco antes de o cuscuz ficar pronto, aqueça metade da manteiga numa frigideira antiaderente em lume médio e estrele os ovos 2 a 3 minutos, regando a clara com a manteiga, até a clara firmar e a gema ficar mole. Tempere com uma pitada de sal.
  4. Desenforme o cuscuz num prato, corte em fatias, ponha a restante manteiga por cima a derreter e sirva cada fatia com um ovo.

Dica de mercado

O flocão de milho (Mabiju, Sinhá, Kimilho) está no corredor brasileiro do Auchan; não confundir com a farinha de milho fina portuguesa (é o fubá) nem com o cuscuz de sêmola. Cuscuzeiras vendem-se nas mercearias brasileiras.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Com base no tempo e nas doses que a receita indica.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.