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O jantar.Resolvido.

As tuas receitas. A tua casa. A tua semana.

Junta aquilo de que todos gostam num plano de refeições e numa só lista de compras. Menos decisões. Mais tempo à mesa.

Grátis para começar. Menos uma coisa em que pensar.

Receita de esparguete com almôndegas no iPhone com doses e ingredientes
O pequeno percurso do jantarReceita guardadaDoses planeadasLista de compras pronta

A tua comida. O teu plano. Tudo no mesmo sítio.

Planeia para quem está em casaCozinha uma vez, come duasUma lista de compras partilhadaDas receitas guardadas ao jantar

4 peças sobre o PlanMyMeals

Na imprensa

Kit de imprensaFactos, ecrãs e contactos

A tua semana,já tratada.

Escolhe as refeições, acerta as doses e deixa espaço para quem chega tarde ou para mais gente à mesa. O plano adapta-se à tua casa, e não o contrário.

  • Refeições para os teus gostos, preferências alimentares e horários
  • Comida acabada de fazer, dias de preparação e sobras planeadas
  • Uma lista que acompanha as refeições e as doses
4 doses preparadas2 hoje2 amanhã

Cozinha quatro doses para duas pessoas: o jantar de hoje, com as outras duas doses já planeadas para amanhã.

Uma receita guardada passa para segunda-feira. Os ingredientes seguem para a lista de compras. O plano completo dá lugar a uma nova semana.A tua semanaSEGTERQUA2 doses para hojeBeringela assadaTRÊS JANTARES, UM PLANOA lista de comprasDAS TUAS RECEITASChilli de lentilhas4 doses · hoje + amanhãLentilhas400 gCebola1 ×Tomate800 g
Ecrã Semana no iPhone com preparação de dois pratos e fotografias das refeições

Do teu feedpara a tua mesa.

Aquela receita que querias experimentar? Trá-la para casa. Partilha um link compatível do TikTok, de um Reel, vídeo ou site, revê a receita e inclui-a na semana.

  1. 1Partilha o link
  2. 2Revê ingredientes e passos
  3. 3Faz dela o jantar
A seguirPara ti
TikTokUma receita para guardar

Bitoque. Um bife, um ovo dourado e uma boa razão para cozinhar.

TikTok
Opções de captura de receitas no iPhone por link, fotografia e texto
Rever a receita
IngredientesPreparaçãoFonte original
Favoritas da semana
Comparação no iPhone do mesmo cabaz no Pingo Doce, Continente e Auchan
Os teus planos para jantar

32 ARTIGOS · 2 A 8 DE AGOSTO

Frango inteiro0,75 kg
Bife fino de vaca8
Outros ingredientes30
Artigos na lista32
Compara o teu cabaz
Pingo DoceMENOR TOTAL DO CABAZ187,01 €
Continente201,88 €
Auchan232,83 €

Os mesmos ingredientes. Uma escolha mais clara.

A mesma lista.Compara e escolhe.

Compara o mesmo cabaz no Continente, Pingo Doce, Lidl e Auchan. Vê os preços disponíveis e as promoções relevantes antes de escolheres onde comprar.

ContinentePingo DoceLidlAuchan

A comparação de supermercados está disponível em Portugal.

O cabaz de 32 artigos é do plano de 2 a 8 de agosto da app. Os totais incluem estimativas para artigos sem correspondência. Os preços e a disponibilidade variam por loja e data.

O cabaz que aparece na app
Menor total187,01 €Maior total232,83 €

45,82 € entre o menor e o maior total do cabaz

A tua lista vai contigo

Marca os artigos em conjunto no modo supermercado. No fim, digitaliza o talão para reveres o que gastaste.

Uma tarde.Jantar para vários dias.

Cozinha agora e descansa depois. Planeia uma sessão de cozinha, prepara doses para mais tarde e fica a saber que refeições já estão tratadas.

Cozinhar para vários dias e aproveitar as sobras já faz parte do plano. Não tens de fazer contas à parte.

1 sessão3 jantares2 pessoas

Prepara seis doses de três pratos diferentes. São três jantares para duas pessoas, todos numa só sessão de cozinha.

Três pratos são divididos em duas doses cada. As tampas fecham, as etiquetas com o dia chegam às caixas e as refeições ficam prontas para depois.Cozinha uma vez. Três jantares.DIA · PRATO · DUAS DOSESSEG · 2 DOSESCaldo verdeTER · 2 DOSESFrango à cafrealQUA · 2 DOSESArroz de marisco
Definições de refeições e ritmo no iPhone, com cozinhadas e sobras planeadas
Abre-se um convite. Dois cartões de convidados chegam à mesa com mais dois lugares. A folha de doses passa de duas pessoas e 200 gramas para quatro pessoas e 400 gramas.TUA TUA PESSOAHÁ LUGAR PARA MAIS DOIS?Convidado 1Convidado 2As doses de hojeÀ mesaMassa seca24200 g400 g
Formulário de convidado no iPhone, com alergias e preferências de ingredientes

Há lugarpara todos.

Alguém chega mais tarde. Um amigo vem jantar. Outra pessoa come um pouco menos. Ajusta quem está à mesa sem recomeçar o plano.

  • Convida quem vive contigo
  • Adiciona convidados às refeições planeadas
  • Partilha refeições e semanas com outras pessoas
2Em casa2Convidados=4À mesa

Duas pessoas em casa e dois convidados fazem quatro doses. Com o Pro, também podes ajustar o apetite de cada pessoa.

A tua próxima favoritaestá aqui.

Descobre algo novo, organiza receitas nas tuas coleções e partilha as melhores. As receitas guardadas merecem um lugar na semana, não nos favoritos esquecidos.

  1. Descobrir
  2. Guardar
  3. Planear
  4. Partilhar
Uma receita passa da descoberta para uma coleção. Um marcador guarda o lugar e a mesma receita segue para o jantar de quarta-feira, sempre com a fonte original.A TUA COLEÇÃOFavoritasda semanaGuardada nesta coleçãoGUARDA A RECEITA E A FONTE.QUARTA-FEIRA · JANTARBacalhau à Gomes de SáCom a fonte original
Descoberta da comunidade no iPhone, com rolo de carne e a ação de juntar a uma coleção

O jantar pode já estar aí.

Encontra ideias para o que tens na despensa. Usa o que há. Compra o que falta.

Vê primeiro o que já tens.
REVER A DESPENSA
Batatas500 gJÁ CÁ ESTÁ
Limão1JÁ CÁ ESTÁ
Frango inteiro1JUNTAR À LISTA

2 ingredientes em casa. 1 coisa para comprar.

Três planos.Uma mesa.

Cada plano cobre a casa toda, não uma pessoa. Escolhe o Pro quando quiseres planear também cada pessoa, cada supermercado e cada encomenda.

Período de pagamento

PlanMyMeals

Grátis

Planeia a semana e partilha a lista.

0 €Grátis, sempre
  • 4 semanas novas por mês
  • Preços num supermercado à escolha
  • 1 importação de receita por semana
  • Até 2 contas

Até 2 contas. Os convidados não pagam.

PlanMyMeals

Pro

Cada pessoa, cada euro, cada encomenda.

14,99 €/ mês
99,99 €/ ano8,33 € por mês, pago anualmente
  • Tudo o que o Plus tem
  • Doses e objetivos de proteína para cada pessoa
  • Lista dividida por supermercados
  • Encomendas online
  • Compras do mês e histórico de gastos

Até 6 contas. Os convidados não pagam.

Comparar os três planos
O que cada plano inclui
GrátisPlusPro
Planear
Semanas novas por mês4Sem limiteSem limite
Planos de 14 dias, um mês ou datas à escolhaGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
Ideias com IA ao trocar uma refeiçãoGrátis: Não incluídoPlus: Não incluídoPro: Incluído
Quem come cada refeição, pessoa a pessoaGrátis: Não incluídoPlus: Não incluídoPro: Incluído
Doses à medida de cada pessoaGrátis: Não incluídoPlus: Não incluídoPro: Incluído
Objetivos de proteínaGrátis: Não incluídoPlus: Não incluídoPro: Incluído
Regras da casa1Sem limiteSem limite
Histórico de planosGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
Copiar uma semana anteriorGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
Opções em Mudança de planos1TodasTodas
Compras
A tua lista com preços em todos os supermercadosGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
O supermercado mais barato para a tua listaGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
Escolher um produto mais baratoGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
Trocas para gastar menosGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
Promoções em todos os supermercadosGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
Formas com preço de voltar ao orçamentoGrátis: Não incluídoPlus: IncluídoPro: Incluído
Dividir a lista por supermercadosGrátis: Não incluídoPlus: Não incluídoPro: Incluído
Encomendar onlineGrátis: Não incluídoPlus: Não incluídoPro: Incluído
Compras do mês e histórico de gastosGrátis: Não incluídoPlus: Não incluídoPro: Incluído
Receitas
Importar receitas1 por semanaSem limiteSem limite
Criar uma receita com IAGrátis: Não incluídoPlus: Não incluídoPro: Incluído
Receitas com o que tens3TodasTodas
Casa
Contas na casa266

Preços em Portugal, com IVA incluído.

O Plus e o Pro renovam automaticamente até cancelares nas definições da tua conta App Store ou Google Play. Os planos compram-se na app, não neste site. Termos (em inglês) · Privacidade (em inglês)

Já subscreveste no nosso site? O teu plano continua a funcionar e gere-se na web. Como gerir

Algumas coisasque podes querer saber.

Perguntas lá de casa

A semana, as compras e os planos.

ÍndiceGrátis, Plus e ProReceitas e importaçõesCompras em PortugalA tua subscrição
Respostas claras, no mesmo sítio.
O que é o PlanMyMeals?

O PlanMyMeals é uma app de planeamento de refeições para iPhone e Android, feita para quem partilha a mesa. Liga receitas, horários, doses, despensa e lista de compras partilhada para que decidir o jantar não seja um segundo trabalho.

É grátis?

Sim. O Grátis cobre uma casa com até duas contas: planeamento, lista de compras partilhada, modo supermercado e cozinha guiada, quatro semanas novas por mês, preços de um supermercado e uma importação de receita por semana. Os convidados sem conta nunca pagam.

Qual é a diferença entre o Plus e o Pro?

O Plus tira os limites: semanas e importações sem limite, planos mais longos, preços em todos os supermercados, o supermercado mais barato para a tua lista, produtos mais baratos e trocas para gastar menos, e até seis contas. O Pro acrescenta cada pessoa: quem come cada refeição, doses e objetivos de proteína por pessoa, a lista dividida por supermercados, encomendas online, as compras do mês com o histórico de gastos e ideias de receitas com IA.

Posso importar receitas do TikTok ou Instagram?

Podes trazer receitas de publicações, vídeos e sites compatíveis. Revê os ingredientes e as instruções antes de guardar. Se não for possível ler uma publicação diretamente, cola o texto da receita. Também podes fotografar uma receita ou escrevê-la à mão.

Que supermercados posso comparar?

A comparação de supermercados cobre Portugal, incluindo Continente, Pingo Doce, Lidl e Auchan. Os totais usam preços disponíveis e estimativas quando não há correspondência para um artigo. Preços, promoções e disponibilidade variam por loja e data; o preço final na caixa pode ser diferente.

Dá para cozinhar para vários dias e aproveitar sobras?

Sim. Podes planear refeições feitas no dia, tardes de cozinha e sobras, ao teu ritmo. As doses e as quantidades da lista de compras acompanham o plano, sem teres de fazer as contas a cada refeição repetida.

Posso incluir convidados e partilhar com quem vive comigo?

Sim. Convida quem vive contigo, ajusta quantas pessoas comem em cada refeição e inclui convidados num plano existente. Também podes partilhar refeições e semanas. Cada plano cobre a casa toda, não uma pessoa: qualquer pessoa da casa pode subscrever na app, e o plano conta para todos.

Posso usar os alimentos que já tenho?

A despensa ajuda-te a encontrar ideias e a evitar comprar ingredientes que já tens. Revê a despensa antes das compras e compra o que falta.

Está disponível na minha língua e no meu telemóvel?

O PlanMyMeals está disponível para iPhone na App Store e para Android no Google Play. Ambas as apps estão em inglês e português europeu. A app para iPhone requer iOS 17 ou posterior. Os preços de supermercados cobrem Portugal. O planeamento da casa faz-se nas apps.

Como posso gerir ou cancelar o Plus ou o Pro?

Os planos compram-se na app. Gere as subscrições feitas no iPhone nas definições de subscrições da tua conta Apple e as feitas no Android no Google Play, em Pagamentos e subscrições → Subscrições. Cancelar na loja onde subscreveste impede a próxima renovação e manténs o acesso até ao fim do período pago. Se subscreveste no nosso site, esse plano continua a funcionar; escreve para support@planmymeals.ai para o gerires ou cancelares.

Menos ‘o que há para jantar?’Mais jantar.

Dá um pouco de folga à tua semana.

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O jantar é que importa.
  1. Guardar uma boa receita
  2. Dar lugar a todos
  3. Levar uma só lista de compras
  4. Sentar à mesa juntos
PlanMyMeals