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Strogonoff de carne

Receita do PlanMyMealsAtualizada em

min
40
doses
4
proteína/dose
52 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Strogonoff de carne
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.

Preparação

  1. Corte a vazia em tiras de 1 cm de espessura e 5 cm de comprimento, retirando a gordura dura; tempere com pimenta preta e deixe à temperatura ambiente. Pique fina 1 cebola e o alho, e a outra ½ cebola para o arroz. Corte os cogumelos em lâminas.
  2. Faça o arroz branco soltinho: aqueça 750 ml de água numa chaleira. Numa panela média, aqueça 1 colher de sopa de óleo em lume brando e refogue ½ cebola picada fina com uma pitada de sal durante 2 minutos; junte 300 g de arroz agulha e mexa 1 minuto, até os grãos ficarem envolvidos na gordura. Regue com a água a ferver, junte 1 colher de chá de sal, mexa uma vez e coza em lume médio, destapado, até a água baixar ao nível do arroz (cerca de 7 minutos). Baixe o lume, tape parcialmente e deixe secar mais 8 minutos; desligue, mantenha tapado 5 minutos e solte com um garfo.
  3. Aqueça uma frigideira larga ou tacho em lume forte com 1 colher de sopa da manteiga. Sele a carne em 3 ou 4 levas, sem amontoar e mexendo pouco, cerca de 2 minutos por leva, até dourar por fora; tempere com sal à medida que sai e reserve numa tigela. Junte mais manteiga a cada leva.
  4. Baixe para lume médio, derreta a restante manteiga e refogue a cebola com uma pitada de sal durante 3 minutos, raspando o fundo dourado da frigideira. Junte o alho e mexa 1 minuto; acrescente os cogumelos e salteie 3 minutos, até largarem a água e ela evaporar.
  5. Volte a pôr a carne e o suco que largou. Junte a polpa de tomate, o ketchup, a mostarda e o molho inglês, misture e deixe ferver em lume brando 5 minutos, tapado.
  6. Baixe o lume ao mínimo e junte as natas (creme de leite), mexendo só até aquecer; não deixe ferver, para o molho não talhar. Prove e acerte o sal.
  7. Sirva logo, com o arroz branco e a batata palha por cima no prato, para ficar estaladiça.

Dica de mercado

As natas de pacote de 200 ml fazem o papel do creme de leite; quem quiser o sabor de casa encontra Creme de Leite Nestlé no Continente e no Auchan. A batata palha está no corredor dos aperitivos; lombo ou alcatra em vez da vazia dão um strogonoff mais macio e mais caro.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Com base no tempo e nas doses que a receita indica.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.