Receitas com atum
Uma lata de atum, uma massa ou um feijão em lata e o jantar está resolvido. Juntámos as receitas com atum que temos, da salada rápida ao gratinado de forno, com o tempo de cada uma e doses que ajustas às pessoas lá de casa.
Salada de atum e feijão branco15 minReceitas rápidas com atum em lata (até 30 minutos)
Estas ficam prontas em 30 minutos ou menos, com atum em lata.
Para jantares de 25 minutos ou menos, vê os jantares rápidos.
Também entram aqui
- Salada de atum e feijão brancoMediterrânica · 15 min · 4 doses
Massa com atum
Massa com atum em lata, em gratinado ou em salada.
Também entram aqui
- Salada de massa e atumPortuguesa · 30 min · 3 doses
Receitas com atum e ovo
O ovo cozido dá mais proteína e faz render a lata.
Para pratos em que o ovo é o centro, vê as receitas com ovos.
As receitas desta secção
- Sandes de atumPortuguesa · 25 min · 4 doses
- Salada de massa e atumPortuguesa · 30 min · 3 doses
Atum fresco
Quando o atum fresco aparece em promoção na peixaria, grelha-se em minutos.
Para levar na marmita
Receitas de atum que se levam de casa e se comem frias ou à temperatura ambiente.
Como organizar a semana está no guia de marmitas para a semana.
Também entram aqui
- Salada de atum e feijão brancoMediterrânica · 15 min · 4 doses
- Salada de massa e atumPortuguesa · 30 min · 3 doses
- Sandes de atumPortuguesa · 25 min · 4 doses
Atum nos folhetos desta semana
Nenhum folheto desta semana tem atum com preço confirmado. Vê as promoções por loja:
Perguntas frequentes
Quanto atum se usa por pessoa?
Nas nossas receitas, entre cerca de 50 g (trio de onigiri para o jantar) e 140 g (salada de massa e atum) de atum em lata por dose, conforme o prato.
Atum em azeite ou ao natural?
Para saladas e sandes, qualquer um serve, desde que bem escorrido. Para gratinados, o atum ao natural fica menos pesado. Escolhe o que estiver em promoção.
Que receitas rápidas posso fazer com atum em lata?
Em 30 minutos ou menos: salada de atum e feijão branco, salada de feijão e atum, sandes de atum e salada de massa e atum.
Dá para fazer marmitas com atum?
Sim. Vê as receitas para levar na marmita e o guia de marmitas para a semana.
Jantares da semana com atum
Diz o orçamento e quantas pessoas são: a app monta os jantares da semana e a lista de compras, e podes trocar qualquer jantar por uma destas receitas com atum.
