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Receitas de sandes

6 receitas de sandes com doses ajustáveis e tempo de preparação. Escolhe pelo tempo que tens.

Por tipo de prato

Bifanas — A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Por tipo de prato

Hambúrguer no pão/bolo do caco
15 min · 45 g proteína/dose
Prego no pão
15 min · 40 g proteína/dose
Sandes de Atum
10 min · 24 g proteína/dose
Sandes de Frango e Alface
15 min · 30 g proteína/dose
Sandes de presunto, rúcula e mozzarella
5 min · 30 g proteína/dose

Das receitas à tua semana.

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

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