Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Drain the tuna and the cannellini beans. Rinse the beans.
- Slice the onion very thin. Toss beans, tuna, onion, parsley, olive oil, red wine vinegar, salt and black pepper.
- Rest 10 minutes and serve at room temperature.
Dica de mercado
Canned tuna in olive oil. Jar cannellini, rinsed. A small red onion or Tropea-style sweet onion if you find it.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.