Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Cook the Japanese short-grain rice and keep it warm.
- Drain the canned tuna. Mix with mayonnaise and a splash of soy sauce.
- Pan-cook the salmon fillets in vegetable oil with a little salt until flaky. Mix sesame seeds with the remaining soy sauce for the third filling.
- Wet your hands, salt the palms, and shape twelve triangles with a spoon of filling in each.
- Wrap with nori and serve.
Dica de mercado
Arroz para sushi, folhas de nori, atum em lata, maionese (Kewpie if you find it). Lombos de salmão for the second filling. Umeboshi is rare in PT, so sesame-soy is the third. Wet hands with salt so the rice does not stick.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.