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Pataniscas de bacalhau

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
30
doses
4
proteína/dose
53 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Pataniscas de bacalhau
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Comece por demolhar o bacalhau desfiado em água fria por cerca de 20 minutos, trocando a água uma vez. Escorra bem e esprema para retirar o excesso de água. Reserve.
  2. Numa tigela grande, junte a farinha e adicione cerca de 300 ml de água fria aos poucos, mexendo energicamente com um garfo ou vara de arames para evitar grumos, até obter uma massa lisa e homogénea. A consistência deve ser semelhante à de um creme espesso.
  3. Adicione os ovos à massa, um a um, batendo bem entre cada adição para incorporá-los completamente.
  4. Pique finamente a salsa e adicione à massa. Junte o bacalhau desfiado e envolva tudo muito bem. Tempere com um pouco de pimenta preta moída na hora, se desejar. Prove e ajuste o sal, lembrando que o bacalhau já é salgado.
  5. Aqueça óleo vegetal suficiente para fritar em imersão (cerca de 2-3 cm de profundidade) numa frigideira ou tacho médio, em lume médio-alto, até atingir os 170-175°C. Se não tiver termómetro, teste com um pouco de massa: se borbulhar e alourar rapidamente, está pronto.
  6. Com a ajuda de duas colheres de sopa, verta pequenas porções da massa para o óleo quente, formando pataniscas. Não sobrecarregue a frigideira, frite 3 a 4 pataniscas de cada vez.
  7. Frite as pataniscas por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, ou até estarem douradas e estaladiças.
  8. Retire as pataniscas com uma escumadeira e coloque-as sobre papel absorvente para escorrer o excesso de óleo.
  9. Sirva as pataniscas de bacalhau quentes, acompanhadas de arroz de feijão ou uma salada simples. Bom apetite!

Dica de mercado

No Continente, Pingo Doce ou Auchan, procure por embalagens de bacalhau desfiado já demolhado, o que poupa bastante tempo na preparação. A salsa fresca costuma estar mais barata e viçosa no Lidl.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.