Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.
Preparação
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Lave e descasque as batatas. Corte-as em rodelas com cerca de 0,5 cm de espessura.
- Num tabuleiro de forno, disponha as rodelas de batata. Tempere com um pouco de azeite, sal e pimenta moída na hora. Leve ao forno por cerca de 15 minutos, ou até começarem a ficar tenras.
- Enquanto as batatas pré-cozinham, prepare os filetes de pescada. Lave-os e seque-os com papel de cozinha.
- Retire o tabuleiro do forno. Disponha os filetes de pescada por cima das batatas.
- Regue os filetes com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.
- Corte o limão em rodelas e distribua-as pelos filetes.
- Leve novamente ao forno por mais 10 a 15 minutos, ou até que o peixe esteja cozinhado e as batatas douradas.
- Sirva imediatamente.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Com base no tempo e nas doses que a receita indica.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses da tua casa e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
Receitas parecidas
Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.