Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Salteie os cogumelos laminados no azeite até dourarem. Reserve alguns para decorar.
- Junte a cebola, o alho e o alho-francês e refogue.
- Cubra com água, tempere com sal e deixe cozer 15 minutos.
- Triture com as natas até obter um creme.
- Sirva com os cogumelos reservados e pimenta moída.
Dica de mercado
Salteie bem os cogumelos antes de juntar a água para intensificar o sabor. Para uma versão sem natas, substitua-as por leite de coco ou por uma batata cozida triturada.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.