Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Coza o arroz em água com sal.
- Doure as salsichas no azeite e reserve.
- Faça uma cebolada com a cebola às meias-luas, o alho, o tomate e o pimento, com o louro.
- Junte a polpa de tomate e um pouco de água e deixe apurar.
- Devolva as salsichas, coza 10 minutos e sirva com arroz.
Dica de mercado
Pique bem as salsichas antes de estufar para libertarem sabor no molho.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.