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Salsichas frescas com cebolada

Receita do PlanMyMealsAtualizada em

min
40
doses
4
proteína/dose
40 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Salsichas frescas com cebolada
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.

Preparação

  1. Leve 680 ml de água a ferver com metade do sal. Junte o arroz agulha, tape e coza em lume brando durante 12 a 15 minutos. Retire do lume e deixe repousar tapado durante 5 minutos.
  2. Aqueça o azeite numa frigideira larga. Aloure as salsichas em lume médio durante 5 minutos, virando-as. Retire e reserve.
  3. Corte a cebola em meias-luas e pique o alho, o tomate e o pimento. Junte à frigideira com o louro e refogue em lume médio durante 8 minutos.
  4. Junte a polpa de tomate, 150 ml de água e o restante sal. Devolva as salsichas, tape e deixe estufar em lume brando durante 12 a 15 minutos. Verifique 71 °C no centro das salsichas.
  5. Retire o louro e sirva as salsichas com a cebolada e o arroz.

Dica de mercado

Pique bem as salsichas antes de estufar para libertarem sabor no molho.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Com base no tempo e nas doses que a receita indica.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses da tua casa e gera a lista de compras a partir dela.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.