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Puré de batata

Receita do PlanMyMealsAtualizada em

min
30
doses
4
proteína/dose
7 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Puré de batata
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.

Preparação

  1. Descasque as batatas, corte-as em pedaços iguais e coza-as em água a ferver com o sal durante 15 a 20 minutos, até se desfazerem ao toque de um garfo. Aqueça o leite sem deixar ferver.
  2. Escorra bem as batatas, volte a pô-las no tacho e leve 1 minuto ao lume brando para secar.
  3. Esmague-as com um esmagador ou passe-vite (não use a varinha mágica, que deixa o puré elástico). Junte a manteiga e mexa até derreter.
  4. Junte o leite quente aos poucos, mexendo com uma colher de pau até ficar cremoso. Tempere com a noz-moscada ralada e prove o sal. Sirva quente.

Dica de mercado

Batatas farinhentas (para puré, assinaladas na embalagem) dão um puré mais leve. Para uma versão sem lactose, use leite sem lactose e azeite em vez de manteiga.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Com base no tempo e nas doses que a receita indica.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses da tua casa e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.