Água aromatizada com pepino, limão e hortelã
Receita do PlanMyMealsAtualizada em
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- doses
- 4
- proteína/dose
- 0 g
Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.
Preparação
- Lave bem o pepino e o limão (a casca fica) e corte-os em rodelas finas. Esmague ligeiramente as folhas de hortelã entre as mãos.
- Ponha tudo num jarro e encha com 1,5 litros de água fria.
- Leve ao frigorífico 1 a 2 horas antes de servir. Retire o limão ao fim de 4 horas, para a água não amargar; o pepino e a hortelã podem ficar até ao fim do dia.
Dica de mercado
Pepino de casca fina (holandês) não precisa de ser descascado. No verão, junte também uns morangos cortados ou rodelas de laranja.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Com base no tempo e nas doses que a receita indica.
Põe esta receita numa semana inteira
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Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.