Saltar para o conteúdo

Amêijoas à Bulhão Pato

Receita do PlanMyMealsAtualizada em

min
15
doses
4
proteína/dose
6 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Amêijoas à Bulhão Pato
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.

Preparação

  1. Depure as amêijoas: cubra-as com 1,5 L de água fria com metade do sal (cerca de 30 g) e deixe 2 a 3 horas, trocando a água e o sal a meio. Escorra, passe-as por água limpa e deite fora as que estiverem partidas ou abertas e não fecharem com um toque.
  2. Pique os dentes de alho e os coentros.
  3. Num tacho largo ou frigideira funda, aqueça o azeite em lume médio e aloure o alho 1 minuto, sem queimar.
  4. Junte as amêijoas e o vinho branco, tape e cozinhe em lume alto 3 a 4 minutos, abanando o tacho, até abrirem todas. Deite fora as que ficarem fechadas.
  5. Junte os coentros, o sumo de meio limão e a pimenta preta, envolva e prove: só junte uma pitada de sal se for preciso, porque as amêijoas já são salgadas. Sirva logo, com o molho e o restante limão em gomos.

Dica de mercado

A amêijoa-boa (fina) é a tradicional e a mais cara; a japonesa, mais comum nas cadeias, também resulta. Compre-a viva, em rede, no balcão do peixe, e cozinhe-a no próprio dia.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Com base no tempo e nas doses que a receita indica.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses da tua casa e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
Definições de refeições e ritmo no iPhone, com cozinhadas e sobras planeadas

Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.