Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Bata os ovos com o sal e a pimenta cerca de 1 minuto, até ficarem espumosos.
- Aqueça o azeite numa frigideira antiaderente em lume médio, 1 a 2 minutos.
- Deite os ovos e, ao fim de 2 a 3 minutos, quando as bordas começarem a presar, distribua o fiambre e o queijo flamengo sobre metade da omelete.
- Dobre a omelete ao meio e deixe mais 1 a 2 minutos, até o queijo derreter.
- Sirva de imediato.
Dica de mercado
Cozinhe em lume médio e dobre a omelete assim que o queijo começar a derreter, para não secar.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
Receitas parecidas
Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.