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Limonada caseira

Receita do PlanMyMealsAtualizada em

min
15
doses
4
proteína/dose
0 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Limonada caseira
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.

Preparação

  1. Faça o xarope: num tacho pequeno, aqueça 200 ml de água com o açúcar, mexendo, só até dissolver. Deixe arrefecer.
  2. Role os limões na bancada, pressionando, para darem mais sumo. Corte 1 limão em rodelas finas e esprema os restantes (deve obter cerca de 200 ml de sumo).
  3. Num jarro, misture o sumo de limão, o xarope e 1 litro de água fria. Junte as rodelas de limão e as folhas de hortelã ligeiramente esmagadas.
  4. Leve ao frigorífico 30 minutos e sirva bem fria, com gelo.

Dica de mercado

Limões de casca fina e pesados para o tamanho têm mais sumo. Prove e ajuste o açúcar: há quem goste de 80 g, há quem goste de 150 g.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Com base no tempo e nas doses que a receita indica.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses da tua casa e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
Definições de refeições e ritmo no iPhone, com cozinhadas e sobras planeadas

Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.