Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Escalde e pele os tomates. Pique grosseiramente o pepino e o pimento.
- Triture o tomate, metade do pepino e do pimento, o alho e um pouco de pão com o azeite e sal.
- Junte água fria até à consistência desejada.
- Leve ao frigorífico pelo menos 1 hora.
- Sirva com o restante pepino e pimento em cubos e pão torrado.
Dica de mercado
Sirva bem fresco. O pão dá corpo; junte cubos de pão e legumes picados por cima.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.