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Batata cozida com salsa

Receita do PlanMyMealsAtualizada em

min
30
doses
4
proteína/dose
5 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Batata cozida com salsa
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Se mudares as doses, as marcas voltam ao início.

Preparação

  1. Descasque as batatas e corte as maiores ao meio, para ficarem todas do mesmo tamanho.
  2. Coloque-as num tacho, cubra com água fria e junte o sal. Leve ao lume e, depois de levantar fervura, coza em lume médio 15 a 20 minutos, até a ponta de uma faca entrar sem resistência.
  3. Escorra bem e volte a pôr as batatas no tacho quente, destapado, 1 minuto, para evaporar a água.
  4. Passe para uma travessa, regue com o azeite e polvilhe com a salsa picada.

Dica de mercado

Para cozer, prefira batata de polpa firme (a indicada na embalagem para cozer). Para sardinhas e polvo, coza-as com pele e sirva-as assim.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Com base no tempo e nas doses que a receita indica.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses da tua casa e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
Definições de refeições e ritmo no iPhone, com cozinhadas e sobras planeadas

Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é uma fotografia de um prato que tenhamos cozinhado.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.