Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Mix yogurt with garlic, ginger, green chili, paprika, ground coriander, garam masala, lemon juice, oil and salt. Toss in bite-size chicken. Rest 20 minutes.
- Heat the oven to 220C. Thread the chicken onto soaked skewers.
- Bake 18 to 20 minutes, turning once, until charred at the edges and cooked through.
- Serve with lemon wedges.
Dica de mercado
Iogurte grego, colorau and coxas sem osso are easy. Espetos de madeira: deita de molho 20 minutos.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.