Saltar para o conteúdo

Chicken Tikka Masala

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
45
doses
4
proteína/dose
40 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Chicken Tikka Masala
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Toss the chicken with yogurt, lemon juice, garlic, ginger, garam masala, cumin, ground coriander, paprika, salt and oil.
  2. Heat oil in a hot pan until almost smoking. Char the chicken in batches 2 minutes a side. Set aside.
  3. In the same pan melt butter with more oil. Soften onion, ginger and salt 6 minutes. Add garlic, paprika, turmeric, garam masala, cumin and coriander. Stir 2 minutes.
  4. Pour in tomato passata and water. Simmer 15 minutes, then blend the sauce smooth. Stir in cream, sugar and extra butter. Return the chicken 5 minutes until cooked through.

Dica de mercado

Cigala publishes this with Arroz Basmati Cigala. Garam masala, iogurte natural and tomate pelado are easy. Colorau stands in for Kashmiri chilli.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
Definições de refeições e ritmo no iPhone, com cozinhadas e sobras planeadas

Ver todas: Frango

Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.