Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Toss chicken thighs with yogurt, lemon juice, garlic, ginger, chili powder, paprika, turmeric, garam masala, salt and cornflour.
- Heat vegetable oil in a wide pan. Shallow-fry the chicken in batches until crisp and cooked through, about 8 minutes.
- In a little more oil, fry garlic, green chili and extra chili powder 30 seconds.
- Toss the chicken in the pan with coriander and serve.
Dica de mercado
Spice mix is medium-risk. Colorau plus chili powder stand in for deggi mirch. Folhas de caril are optional. Farinha de milho or amido de milho is easy. Lemon for amchur.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.