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Sukiyaki (lite)

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
40
doses
4
proteína/dose
36 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Sukiyaki (lite)
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Cook the Japanese short-grain rice. Mix soy sauce, sake, mirin and sugar for the warishita.
  2. Heat vegetable oil. Sear a few slices of thinly sliced beef, then pour in half the warishita.
  3. Add cabbage, mushrooms, firm tofu and spring onion. Simmer until the vegetables wilt.
  4. Add the remaining beef and warishita. Cook until the beef is just done.
  5. Taste for salt. Serve with the rice.

Dica de mercado

Vaca fatiada fina (freeze and slice). Tofu firme, couve, cogumelos, cebolinho. Molho de soja, mirin, saque e açúcar are the warishita. Bottled sukiyaki sauce is a specialty item. No shirataki.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.