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Hayashi Rice

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
45
doses
4
proteína/dose
32 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Hayashi Rice
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Cook the Japanese short-grain rice. Season the thinly sliced beef with salt and black pepper and dust with flour.
  2. Melt butter with vegetable oil. Soften the onion, then brown the mushrooms.
  3. Sear the beef quickly and set aside.
  4. Add beef stock, ketchup, Worcestershire sauce, soy sauce and sugar. Simmer 10 minutes until slightly thick.
  5. Return the beef, taste for salt, and serve beside the rice.

Dica de mercado

Vaca fatiada fina (freeze and slice), cebola, cogumelos, molho ingles, ketchup, molho de soja, caldo de vaca, farinha. Boxed hayashi roux and canned demi-glace are specialty items. Arroz para sushi on the side, not pasta.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.