Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Toss chicken thighs with yogurt, lemon juice, garlic, garam masala, cumin, turmeric, paprika, salt and black pepper.
- Spread on a tray. Roast at 220C for 30 to 35 minutes until the juices run clear.
- Rest 5 minutes.
- Scatter coriander and serve.
Dica de mercado
Coxas de frango, iogurte and garam masala are easy. Colorau stands in for Kashmiri chilli. Bone-in thighs stay juicier.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.