Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Toss chicken thighs with turmeric, salt, garlic, ginger and lemon juice.
- Heat vegetable oil. Soften onion. Add black pepper, fennel seeds, ground coriander, chili powder and desiccated coconut 2 minutes.
- Stir in canned tomatoes and water. Add the chicken. Simmer 25 minutes.
- Finish with garam masala and coriander.
Dica de mercado
Specialty blend is medium-risk. Pimenta preta, funcho or sementes de funcho, coco ralado and garam masala stand in. Folhas de caril are hit-or-miss; skip if missing.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.