Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat the oven to 190C. Cut lids from the tomatoes, scoop the pulp and chop it.
- Soften onion and garlic in olive oil. Add rice, tomato pulp, parsley, mint, oregano, salt and black pepper. Cook 5 minutes.
- Fill the tomatoes loosely. Set them in a tray with potato wedges, olive oil and a splash of water. Replace the lids.
- Bake about 45 minutes until the rice is tender and the potatoes are golden. Rest 10 minutes.
Dica de mercado
Tomates grandes maduros, arroz, batata, cebola, hortelã, salsa, azeite. Save the scooped tomato pulp for the filling.
Onde encaixa na semana
Precisa de tempo. Fica melhor num dia sem pressa.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
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Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.