Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Cook the Japanese short-grain rice. Warm the dashi until steaming, not boiling.
- Ladle some dashi and dissolve the miso paste, then stir it back in. Do not boil.
- Add the silken tofu cubes and wakame until warm and the seaweed opens.
- Serve with spring onion and the rice on the side.
Dica de mercado
Pasta de miso is patchy at Continente and reliable in Asian shops (shiro or aka). Pó de dashi and dried wakame live in the same aisle. Alga nori is not a wakame substitute. Never boil after the miso goes in.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.