Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Cook the Japanese short-grain rice. Cut the carrot into matchsticks. Cube the firm tofu.
- Heat sesame oil. Brown the tofu, then add the carrot and stir-fry 3 minutes.
- Add sake, mirin and sugar. When the alcohol smell fades, add soy sauce.
- Cook until the liquid is almost gone. Toss with sesame seeds.
- Serve with the rice and a pinch of salt if needed.
Dica de mercado
Cenoura is easy. Tofu firme for dinner protein. Molho de soja, mirin, oleo de sesamo. Gobo (bardana) is not a Continente item. Matchstick cut so it cooks in minutes.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.