Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Boil the eggs 9 minutes, cool, peel and prick with a fork. Optionally fry in a little oil until blistered.
- Heat oil. Soften onion until gold. Add ginger, garlic and tomato until pulpy.
- Stir in chilli powder, turmeric, garam masala, ground coriander and salt. Add water and simmer until the sauce thickens.
- Slide in the eggs 3 minutes. Scatter coriander and serve.
Dica de mercado
Ovos are the budget weeknight protein. Tomate, cebola and garam masala are easy. Optional cream at the end.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.