Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Melt coconut oil. Soften onion 2 minutes, then garlic and ginger 30 seconds. Toast curry powder, turmeric and cumin.
- Stir in tomato paste, then the chicken, coating it in the spices.
- Add chicken stock and simmer rapidly 5 minutes. Add coconut cream, drained chickpeas and salt. Simmer 8 minutes.
- Rest 5 minutes to thicken. Serve with yogurt and coriander if you like.
Dica de mercado
Leite de coco or natas de coco Continente, caril em pó and grão de bico em lata are easy. Virgin coconut oil if you have it; otherwise óleo or ghee.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.