Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Toss the chicken breast with soy sauce and cornstarch.
- Mix honey, remaining soy sauce, rice vinegar, chili flakes, garlic, ginger and water.
- Heat vegetable oil over high heat. Stir-fry the chicken until golden. Add broccoli and cook until bright.
- Pour in the honey sauce. Toss until sticky. Scatter spring onion and sesame oil. Serve.
Dica de mercado
Peito de frango, brócolos, mel, molho de soja, malagueta em flocos in the spice bay. Continente honey plus soy is the sauce. Skip jalapeño.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.