Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat the oven to 220 C. Toss the chicken thighs with salt, egg and cornstarch. Spread with vegetable oil and bake 18 to 22 minutes until golden.
- Simmer orange juice, orange zest, soy sauce, rice vinegar, sugar, garlic and ginger. Stir in a little cornstarch mixed with water until the sauce is glossy.
- Toss the baked chicken in the orange sauce. Scatter spring onion and serve.
Dica de mercado
Fresh oranges and soy are easy. Rice vinegar in the world-food aisle. Zest the orange before you juice it.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
Receitas parecidas
Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.