Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat the oven to 220C. Toss red bell pepper, onion, cherry tomatoes and olives with olive oil, salt and black pepper. Roast 15 minutes.
- Stir in tomato passata and drained butter beans.
- Nestle in the cod. Roast 15 minutes more until the fish flakes.
- Scatter basil. Serve with rustic bread.
Dica de mercado
Lombos de bacalhau fresco or pescada, pimento, cebola, tomate cherry, azeitonas, passata, feijão manteiga. Cod here is fresh bacalhau, not salt cod.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.