Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat the oven to 190C. Soften onion, carrot, celery and garlic in olive oil.
- Add canned tomato, a splash of water, parsley, oregano, chilli flakes, cinnamon, bay leaf, salt and black pepper.
- Stir in drained butter beans. Transfer to the oven and bake 20 to 30 minutes until thick and a little browned on top.
- Discard the bay leaf. Finish with feta, more olive oil and rustic bread.
Dica de mercado
Feijão manteiga or feijão branco grande de lata, tomate pelado, cenoura, aipo, canela, orégãos, queijo feta, pão rústico. True gigantes beans are a deli find; butter beans are the Continente stand-in.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
Receitas parecidas
Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.