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Omurice

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
30
doses
4
proteína/dose
36 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Omurice
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Melt butter. Soften the onion, then cook the chicken thighs with salt and black pepper.
  2. Stir in ketchup and Worcestershire sauce. Add cooked rice and peas until every grain is coated.
  3. Beat the eggs with a pinch of salt. Cook each omelette in butter until just set.
  4. Wrap or blanket the ketchup rice with the omelette. Add a little extra ketchup and serve.

Dica de mercado

Ketchup Continente is the seasoning, not a garnish only. Arroz de vespera fries cleaner. Worcestershire or molho de soja in the rice is optional. Butter in a nonstick pan makes the omelette slide.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.