
Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Melt butter. Soften the onion, then cook the chicken thighs with salt and black pepper.
- Stir in ketchup and Worcestershire sauce. Add cooked rice and peas until every grain is coated.
- Beat the eggs with a pinch of salt. Cook each omelette in butter until just set.
- Wrap or blanket the ketchup rice with the omelette. Add a little extra ketchup and serve.
Dica de mercado
Ketchup Continente is the seasoning, not a garnish only. Arroz de vespera fries cleaner. Worcestershire or molho de soja in the rice is optional. Butter in a nonstick pan makes the omelette slide.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.






