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Chicken Nanban

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
45
doses
4
proteína/dose
42 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Chicken Nanban
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Cook the Japanese short-grain rice. Mix soy sauce, rice vinegar, mirin and sugar. Warm until the sugar dissolves. This is the nanban sauce.
  2. Chop boiled eggs, cucumber and onion. Stir into mayonnaise with a splash of rice vinegar, salt and black pepper. Chill.
  3. Season the chicken thighs with salt and black pepper. Coat in flour and beaten eggs.
  4. Brown in vegetable oil, then finish at 200C until cooked through.
  5. Spoon nanban sauce over the hot chicken. Top with tartar and serve with the rice.

Dica de mercado

Coxas de frango, vinagre de arroz, mirin and maionese are the shopping list. Pepino and cebola go in the tartar. Kewpie is optional. Serve with arroz and shredded couve if you like.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.