Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Mix chipotle in adobo, honey, lime juice, garlic, salt and half the vegetable oil. Coat the chicken thighs.
- Heat the remaining oil in a skillet. Cook the chicken until the marinade reduces to a glaze and the thighs are browned and cooked through.
- Rest 3 minutes.
- Scatter green onions and serve with extra lime.
Dica de mercado
Chipotle em adobo is the PT hard line (world-food aisle). Mel, lima, coxas sem osso. Cebolinho to finish.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.