Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Whisk soy sauce, lime juice, vegetable oil, brown sugar, chili powder, cumin, garlic and black pepper. Toss chicken thighs in most of the marinade and rest 20 minutes. Reserve 80 ml for the vegetables.
- Grill or broil the chicken until browned and cooked through. Rest and slice.
- Toss bell peppers and onion with the reserved marinade. Roast at 230C until tender and charred in spots, about 20 minutes.
- Combine chicken and vegetables. Warm flour tortillas and serve.
Dica de mercado
Coxas de frango sem pele. Pimentos vermelho, amarelo e verde. Molho de soja is easy. Tortillas de trigo for wrapping.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.