Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Pat the firm tofu dry and cube it. Toss with salt, white pepper, five spice and cornstarch.
- Heat vegetable oil over medium-high heat. Pan-fry the tofu until all sides are golden. Set aside.
- Stir-fry garlic, dried chilies, red pepper and spring onion 1 minute.
- Return the tofu, toss, and finish with a pinch more salt and white pepper. Serve.
Dica de mercado
Tofu firme at Continente. Press it 10 minutes. Same spice bay as the chicken version. Vegetable oil for a shallow fry.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.