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Beef Chow Fun (lite)

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
30
doses
4
proteína/dose
32 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Beef Chow Fun (lite)
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Soak the wide rice noodles in warm water until flexible, then drain. Slice the beef steak against the grain and toss with soy sauce and cornstarch.
  2. Mix remaining soy sauce, dark soy sauce, dry sherry, sesame oil and sugar.
  3. Heat vegetable oil over high heat. Sear the beef, then set aside. Stir-fry garlic, bean sprouts and spring onion.
  4. Add the noodles and the sauce. Return the beef and toss until the noodles are stained brown. Serve.

Dica de mercado

Noodles de arroz largos secos (largura Pad See Ew) in the world-food aisle. Bife, rebentos de soja, cebolinho, molho de soja escuro. Soak the noodles until just flexible, not mushy.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.