Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Mix chili powder, brown sugar, smoked paprika, salt and black pepper. Rub onto the chicken thighs with a little vegetable oil.
- Spread barbecue sauce in a roasting tray. Set the chicken on top, skin side up.
- Roast at 200C for 35 minutes. Brush with more barbecue sauce and roast 10 minutes more until sticky and cooked through.
- Rest 5 minutes and serve with the tray juices.
Dica de mercado
Molho barbecue jars are in every Continente. Bone-in thighs stay juicier than breast. Finish under the grill for sticky colour.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.