Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Simmer chicken breast in chicken stock with soy sauce, fish sauce and sugar until cooked. Lift out and slice.
- Soak or boil the rice noodles until just tender, then drain.
- Heat vegetable oil. Fry garlic until gold.
- Wilt broccoli in the stock. Add bean sprouts off the heat.
- Divide noodles, chicken, greens and garlic oil into bowls. Finish with spring onion, chili and lime.
Dica de mercado
Noodles de arroz finos, peito de frango, caldo de frango, molho de soja, molho de peixe, rebentos de soja, brócolos, alho frito. Skip preserved cabbage (tang chai) and Asian fish balls; they are PT-hard. Malagueta and lima at the table.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.