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Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
20
doses
4
proteína/dose
16 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

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A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Soften onion and green bell pepper in olive oil. Add chopped tomato, paprika, salt and black pepper. Cook until saucy, about 8 minutes.
  2. Beat the eggs lightly and pour them in. Stir slowly over low heat until just set and still creamy.
  3. Fold in feta if using. Do not dry the eggs out.
  4. Serve with rustic bread.

Dica de mercado

Ovos, tomate, pimento verde, cebola, azeite, pimentão. Green pepper is the Turkish sivri stand-in; use pimento verde.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.