Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Blanch broccoli and zucchini in salted water until just tender, adding the peas for the last minute. Drain.
- Sauté the mushrooms and garlic cloves in olive oil. Add the tomatoes and basil and cook 2 minutes.
- Boil the spaghetti until al dente. Reserve pasta water.
- Toss pasta with the vegetables, mushrooms, butter, heavy cream and parmesan, loosening with pasta water.
- Season with salt and black pepper and serve at once.
Dica de mercado
Swap in whatever seasonal vegetables look good: asparagus or green beans in spring, frozen peas year-round.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.