
Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Cook the Japanese short-grain rice. Mix soy sauce, mirin and sesame oil.
- Pat the salmon fillets dry, season with salt and black pepper, and sear in vegetable oil until just cooked through.
- Spoon half the soy mix over the salmon until lightly glossy.
- Slice cucumber, avocado and spring onion.
- Bowl the rice, add salmon, cucumber and avocado, and finish with sesame seeds and the remaining soy mix.
Dica de mercado
Lombos de salmao, pepino, abacate. Molho de soja and mirin. Oleo de sesamo. Do not buy sushi-grade raw salmon for this seed. Glovo-style healthy bowl, fully cooked.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.






