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Salmon Rice Bowl

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
30
doses
4
proteína/dose
42 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Salmon Rice Bowl
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Cook the Japanese short-grain rice. Mix soy sauce, mirin and sesame oil.
  2. Pat the salmon fillets dry, season with salt and black pepper, and sear in vegetable oil until just cooked through.
  3. Spoon half the soy mix over the salmon until lightly glossy.
  4. Slice cucumber, avocado and spring onion.
  5. Bowl the rice, add salmon, cucumber and avocado, and finish with sesame seeds and the remaining soy mix.

Dica de mercado

Lombos de salmao, pepino, abacate. Molho de soja and mirin. Oleo de sesamo. Do not buy sushi-grade raw salmon for this seed. Glovo-style healthy bowl, fully cooked.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.