Saltar para o conteúdo

Thai Crab Fried Rice (lite)

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
25
doses
4
proteína/dose
20 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Thai Crab Fried Rice (lite)
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Break up the cooked jasmine rice. Beat the eggs.
  2. Heat vegetable oil. Fry garlic, scramble the eggs, then add the rice.
  3. Season with soy sauce, fish sauce, sugar and white pepper. Toss until the grains separate.
  4. Fold in canned crab just to warm. Add spring onion.
  5. Serve with cucumber and lime.

Dica de mercado

Caranguejo em lata at Continente (lite path). Arroz jasmim cozido and cooled, ovos, alho, molho de soja, molho de peixe, pimenta branca, pepino, lima. Add crab at the end so it stays in flakes.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
Definições de refeições e ritmo no iPhone, com cozinhadas e sobras planeadas

Ver todas: Peixe

Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.