Saltar para o conteúdo

Japanese Curry Rice

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
45
doses
4
proteína/dose
36 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Japanese Curry Rice
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Cook the Japanese short-grain rice. Brown the chicken thighs in vegetable oil with salt and black pepper. Set aside.
  2. Soften onion, garlic and ginger. Add carrot and potato, then chicken stock.
  3. Return the chicken. Grate in the apple. Add honey, soy sauce and ketchup. Simmer until the potato is tender.
  4. Turn off the heat. Dissolve Japanese curry roux, then simmer until thick.
  5. Serve over the rice.

Dica de mercado

S&B Golden Curry or Vermont Curry blocks are medium in PT: Asian aisle, Continente world food, or online. Potato, onion and carrot are easy. Do not swap Indian curry powder; the blocks are the dish.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
Definições de refeições e ritmo no iPhone, com cozinhadas e sobras planeadas

Ver todas: Frango

Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.