Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Coza o arroz em água com sal.
- Doure o frango em cubos no azeite e reserve.
- Refogue a cebola, o alho e o gengibre com o caril e o tomate.
- Junte o leite de coco e um pouco de água e deixe apurar.
- Devolva o frango, coza 12 minutos, finalize com coentros e sirva com arroz.
Dica de mercado
Doure bem o frango antes de juntar o molho. Sirva sobre arroz agulha ou basmati.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.